Massagem Relaxante
💆♀️ Massagem Relaxante: foco no bem-estar:
A massagem relaxante é uma das técnicas mais comuns dentro da massoterapia. Seu objetivo principal é proporcionar relaxamento profundo, reduzindo o estresse físico e mental.
💜 Principais Características:
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Movimentos lentos, leves e contínuos
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Uso de óleos essenciais (lavanda, camomila, alecrim)
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Ambiente calmo, com música suave e luz baixa
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Duração média: 50 a 60 minutos
🎯 Indicações da Massagem Relaxante
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Estresse do dia a dia
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Insônia ou dificuldade para relaxar
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Dor muscular leve
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Cansaço físico e mental
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TPM, ansiedade ou irritabilidade
✨ Benefícios Específicos da Massagem Relaxante:
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Liberação de hormônios do bem-estar (serotonina e endorfina)
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Redução da frequência cardíaca e da pressão arterial
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Melhora na oxigenação dos tecidos
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Sensação de paz, leveza e equilíbrio emocional
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