Massoterapia para Dor no Ciático
A massagem para o nervo ciático é uma abordagem terapêutica natural e eficaz para aliviar as dores e desconfortos causados pela ciatalgia — inflamação ou compressão do nervo ciático, que pode irradiar da lombar até as pernas.
🌿 Benefícios da Massagem para o Ciático:
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Alívio da dor e da inflamação
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A massagem solta a musculatura ao redor do nervo ciático, principalmente o músculo piriforme, que costuma estar envolvido na compressão.
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Melhora da circulação e oxigenação
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Facilita a nutrição dos tecidos e promove a regeneração celular.
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Aumento da flexibilidade e mobilidade
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Reduz rigidez muscular e melhora a movimentação da região lombar e pernas.
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Redução da tensão e estresse
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Relaxamento profundo que contribui para a redução de tensões musculares emocionais.
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Ativação do sistema linfático e descompressão
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A drenagem de líquidos e a descompressão de pontos tensionados ajudam a aliviar a pressão no nervo.
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🧘♀️ Técnicas mais utilizadas:
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Liberação miofascial
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Massagem profunda nos glúteos e região lombar
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Técnicas de alongamento passivo
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Massagem com pedras quentes (opcional)
Importante: Para obter um resultado melhor, recomendasse ao menos 1x ao mês.
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